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Antinflamatorios naturales

antinflamatorios naturales

Los antinflamatorios naturales son sustancias Ante cualquier problema inflamatorio del organismo hay que pensar dos cosas

  1. Hay uno o varios conflictos personales que están activos
  2. Hay un desorden metabólico visceral.

Por tanto, lo mejor será tomar conciencia del conflicto y desintoxicar el cuerpo para de esa forma mejorar el metabolismo.

Qué puedes hacer para desintoxicar el cuerpo:

  • Toma abundante agua.
  • Cena antes de las 7pm. Respeta el ritmo circadiano de tu cuerpo.
  • Toma te o jugos naturales durante el día
  • Usa pequeñas cantidades de azúcar moreno o miel si deseas endulzar algún alimento
  • Evita el consumo de lácteos
  • Come abundante cantidad de frutas y vegetales
  • Aplícate sesiones de masaje Linfáticos o Détox
  • Mantén una adecuada actividad física
  • Ve al Sauna
  • Evita comer carnes, preferiblemente carnes rojas y vísceras. Si no deseas dejar de comer carne elige las blancas pescado.

Antinflamatorios naturales. Alimentos naturales para desintoxicar tu cuerpo

Piña. Es uno de los frutos con mayor poder antinflamatorio que conozco. Esta contiene bromelina, que es su principal principio activo, muy eficaz en los procesos donde la inflamación está presente.

Jengibre. Lo puedes consumir en las comidas o en Te.

Alimentos ricos en fibras como cereales y frutos como la piña. 

Perejil. Estimula la liberación de líquido retenido en los diferentes tejidos

Apio. Facilita la expulsión de toxinas por el sistema digestivo.

Col. Potentes propiedades antioxidantes

Espinaca. Excelentes propiedades antioxidantes

Acelga. Propiedades diuréticas.

Aguacate: rico en fibra dietética y vitaminas.

Aceite de coco. Favorece la eliminación de grasa abdominal

Limón. Tiene gran poder bactericida.

Cebolla. Produce un efecto diurético para eliminar desechos.

Ajo. Tiene propiedades antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y actúa contra gérmenes patógenos.

Ver otros alimentos que desintoxican el hígado

Como ves son muchos los alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Pero no debes olvidar que desintoxicar tu mente es lo más importante. Los pensamientos y las emociones negativas son capaces de intoxicar nuestro cuerpo también. Así que la limpieza debe ser completa.

También nuestro Masaje Detox te ayuda en este proceso

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