Antinflamatorios naturales

Los antinflamatorios naturales son sustancias Ante cualquier problema inflamatorio del organismo hay que pensar dos cosas

  1. Hay uno o varios conflictos personales que están activos
  2. Hay un desorden metabólico visceral.

Por tanto, lo mejor será tomar conciencia del conflicto y desintoxicar el cuerpo para de esa forma mejorar el metabolismo.

Qué puedes hacer para desintoxicar el cuerpo:

  • Toma abundante agua.
  • Cena antes de las 7pm. Respeta el ritmo circadiano de tu cuerpo.
  • Toma te o jugos naturales durante el día
  • Usa pequeñas cantidades de azúcar moreno o miel si deseas endulzar algún alimento
  • Evita el consumo de lácteos
  • Come abundante cantidad de frutas y vegetales
  • Aplícate sesiones de masaje Linfáticos o Détox
  • Mantén una adecuada actividad física
  • Ve al Sauna
  • Evita comer carnes, preferiblemente carnes rojas y vísceras. Si no deseas dejar de comer carne elige las blancas pescado.

Antinflamatorios naturales. Alimentos naturales para desintoxicar tu cuerpo

Piña. Es uno de los frutos con mayor poder antinflamatorio que conozco. Esta contiene bromelina, que es su principal principio activo, muy eficaz en los procesos donde la inflamación está presente.

Jengibre. Lo puedes consumir en las comidas o en Te.

Alimentos ricos en fibras como cereales y frutos como la piña. 

Perejil. Estimula la liberación de líquido retenido en los diferentes tejidos

Apio. Facilita la expulsión de toxinas por el sistema digestivo.

Col. Potentes propiedades antioxidantes

Espinaca. Excelentes propiedades antioxidantes

Acelga. Propiedades diuréticas.

Aguacate: rico en fibra dietética y vitaminas.

Aceite de coco. Favorece la eliminación de grasa abdominal

Limón. Tiene gran poder bactericida.

Cebolla. Produce un efecto diurético para eliminar desechos.

Ajo. Tiene propiedades antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y actúa contra gérmenes patógenos.

Ver otros alimentos que desintoxican el hígado

Como ves son muchos los alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Pero no debes olvidar que desintoxicar tu mente es lo más importante. Los pensamientos y las emociones negativas son capaces de intoxicar nuestro cuerpo también. Así que la limpieza debe ser completa.

También nuestro Masaje Detox te ayuda en este proceso

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Cuidados del cutis

Los cuidados del cutis para los hombres después de los 60 años son sencillos. Pero como vimos en los artículos anteriores, hay que hacer énfasis a estos hombre y estimularlos, incluso ayudarlos a hacer una rutina facial, al menos en casa.

Cuidados del cutis para hombres mayores de 60 años

Pues en casa se pueden hacer muchas cosas para revertir los daños y rejuvenecer los tejidos.

Rutina de cuidado de la piel en casa

  1. Háblale de que quieres mejorar su aspecto con esta rutina. Te sugiero que aproveches un fin de semana o un momento en el que no tenga apuro.
  2. Desmaquillaje: Que se lave el rostro con un gel facial.
  3. Exfoliación: aplicar exfoliante y masajear.
  4. Retirar el exfoliante con abundante agua.
  5. Aplicar mascarilla nutritiva. Generalmente se deja por 20min. En región de contorno de ojos y labios puedes aplicar aceite de oliva, aceite de coco o manteca de cacao en pequeñas cantidades para hidratar la zona.
  6. Retirar mascarilla.
  7. Aplicar serum o crema hidratante facial.
  8. Aplicar protector solar.

Consejos para cuidar el cutis

Es importante que sepas que a estos señores se les debe educar sobre el cuidado de su piel para que el tratamiento sea más exitoso, por tanto, algunos de estos consejos son:

Lavar su rostro con gel facial y dejar de usar el jabón corporal para estos fines

Abandonar los hábitos tóxicos

Mejorar la dieta, estimulando la ingestión de frutas y vegetales y una hidratación adecuada

Realizar ejercicios físicos

Canalizar el estrés

Realizar la rutina del cuidado de la piel en casa una vez por semana

Realizarse una sesión de tratamiento facial profesional al menos una vez al mes (en dependencia del tipo de cutis que presenta)

Debes saber que, aunque este hombre maduro se muestre resistente, en el fondo disfrutará ser mimado y cuidado por su familia. Es un excelente momento para hablar y compartir entre seres queridos. Incluso puede ser divertido si todos en casa hacen la rutina de cuidado facial.

Puede ser que cuando termines de hacer la rutina este hombre se pregunte para que se hizo esto, pero lo entenderá cuando sus amigos y familiares celebren su cambio de aspecto.

Otro excelente truco es comprar un ticket de nuestros servicios y regalárselo por navidad, día del padre, etc. Será un regalo único, diferente y divertido.

Obtener una cita de tratamiento facial

Leer más sobre cuidados del cutis en edad madura

El hombres después de los 60 años

El hombre después de los 60 años tiene características muy marcadas y prioridades en su vida. Estos factores hacen que se comporte y experimente su autocuidado de una manera distinta. Por lo que muchas veces no lo entendemos.

Hemos desarrollado un amplio estudio observando a cientos de personas que tienen características en común.  En este caso explicaremos algunos datos interesantes sobre el hombre después de los 60 años y su comportamiento con respecto al cuidado de su piel.

Mucho se ha hablado de la salud y condición física de los hombres de estas edades.

Característica de un hombre de 60 años

¿Por qué a estos hombres les da igual el estado su cutis?

Su vida laboral: Generalmente tienen muchas ocupaciones, unido al pensamiento de que le quedan pocos años de vida laboral, quieren garantizar una seguridad económica es estos últimos años. Están como apurados en este sentido.

Enfocados en su familia:  Ellos están como guardianes de su clan, velando por el bienestar de todos, hijos, nietos, sobrinos, hermanos y pareja.

Su sexualidad: Dentro de los cambios en el hombre a los 60 años, este aspecto ocupa un lugar preponderante. Es una época en que las capacidades sexuales pueden decrecer y tienen que reinventar su sexualidad y el modo de experimentarla. En estudios realizados se ha demostrado que para los hombres este es uno de los temas más importantes de su vida. Por lo que en su mente tiene más prioridad.

Preocupación por su estado de salud: Generalmente tiene más prioridad dentro de su mente y emplean mayor tiempo en su salud que en su aspecto físico.

Disminución de las cualidades visuales: Evidentemente ellos no se dan cuenta de que tienen puntos negros entre otras lesiones porque sencillamente presentan trastornos visuales propios de la edad. Sino no se ven estas señales de su piel, para ellos no existen los puntos negros. Generalmente son sus hijas o esposa las que se dan cuenta de los detalles de su rostro y las que insisten en que se haga la limpieza de cutis.

A estos hombres les da igual sencillamente porque tienen otras prioridades que les preocupan más, limitaciones o no tienen el hábito de estos cuidados de la piel.

A esta edad se pasa la factura

El hombre después de los 60 años olvida muchas veces que la piel cobra factura del estilo de vida que llevó la persona. Las células tienen memoria. Si trabajó en el campo o en lugares con gran exposición solar, si no se ingiere suficiente agua, son algunos de los factores que haces que las personas lleguen a este periodo de su vida con mayor p menor deterioro. También los hombres que fuman o beben tendrán mayores problemas al llegar a estas edades. Se dice que la vida mira hacia atrás y cobra la factura.

Sabiendo todo esto puedes entender por qué a los hombres de esta edad les cuesta tanto reconocer que tienen estas alteraciones de la piel, y además que son muy resistentes a realizarse algún tratamiento, ya sea en el hogar o en la cabina de facial. Próximamente te diremos como hacer una rutina para ese hombre maduro de la casa.

ver otros cambios de los hombres después de los 60 años

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Los protectores solares. Cosas que no sabías sobre su uso

Los protectores solares son un conjunto de medios para proteger la piel de la exposición solar. se pueden dividir en mecánicos y químicos.

No podemos dejar de hablar en nuestra página de los protectores solares como parte de nuestra campaña del Plan Verano.  Aunque es sabido que las pieles claras requieren mayor protección solar, Todas las personas deben protegerse.

Hay protectores solares específicos para la cara y otros para el cuerpo. Normalmente el franco del producto lo debe decir.

¿Existen productos naturales pueden sustituir la acción de protector solar?

La respuesta es no, si usamos algún aceite como el de coco o el método de la mantequilla que son remedios tradicionales, esto son bronceadores.

La protección química es el uso de los protectores solares industriales. Existe también una protección física con el uso de ropas, pamelas, sombreros de alas anchas, gorras, gafas de sol.

Los protectores solares y las edades

Llama la atención que las personas que están teniendo mayor cuidado con la protección solar son los mayores de años, sin embargo, los más jóvenes se exponen más y estadísticamente van más a la playa. Incluso muchos de ellos sufren acné. Estos muchachos que están en edad de presumir contradictoriamente descuidan las lesiones de su piel.

En la población ha aumentado la incidencia de cáncer de piel por sobreexposición solar.

El acné y la exposición solar

A las personas que sufren de acné los baños de mar les hace bien, por las propiedades de las aguas con su acción antimicótica y bactericida, por los que ayuda a purificar la piel lesionada. Pero esta piel se ve muy dañada por la exposición solar. Es importante también que el protector solar que utilicen no sea comedogénico, o sea que estimule la secreción del comedón. Por tanto, estos jóvenes deben tener una protección adecuada o bañarse en horarios donde el sol no incide con fuerza como al atardecer o temprano en la mañana, ya que el sol inflama las lesiones del acné.

Las personas de tes clara deben usar un factor de protección superior a 50, mientras que las personas de test más oscuras pueden usar factores de 20 a 30.

Leer acerca de la sobre exposición solar

Los mejores protectores solares

Sobreexposición solar. Recomendaciones

La sobreexposición solar es un problema mas común de lo que creemos. Debemos tener en cuenta que hay situaciones donde estamos largo tiempo bajo techo pero la luz del sol inside sobre nosotros. También los choferes.

Cuando la persona se sobre expone al sol y es muy grave debe acudir al médico, pero si la irritación es leve puede aplicar marcarillas refrescantes como:

Pepino o aloe vera despues de la sobreexposición solar

Se debe lavar bien la hoja del aloe vera debido a que posee yodo, el cual puede quemar la piel. Así que lo que se utiliza en el gel transparente que contiene la hoja. La parte gelatinosa de la sábila se licua con el pepino y se coloca sobre la piel de 15 a 20 minutos.

El Vinagre

También puedes hacer una mascarilla de vinagre. El vinagre de las tiendas generalmente está muy concentrado. Así que hay que diluirlo en una parte de vinagre por 3 de agua. Se aplica como mascarilla agregándole Maicena o Harina de Castilla, para agregarle firmeza y se mantenga en el área dañada. También se puede usar en compresas, para ello se corta una tela o grasa que tenga la forma del rostro o del área quemada y se coloca de 15 a 30 minutos.

Mascarilla de frutas

Este remedio se recomienda para pieles que no sufrieron quemaduras, pero están ligeramente irritadas por el sol, el roce de la arena y la sal del mar. mascarilla nutritiva con acción cicatrizante que puede estar elaborada a partir de cualquier fruta excluyendo los cítricos o mango (este último no se utiliza por la acción irritante del yodo), como por ejemplo la papaya, aguacate, guayaba, y agregar miel. Aplicar de 10 a 30 minutos.

Es bueno saber que las personas que no tienen cabello deben usar protectores solares en el cuero cabelludo y aplicar estas mascarillas también.

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