La Gimnasia Artistica es una disciplina deportiva integral. Muchos de sus ejercicios se pueden realizar para mantener a forma física. Les traemos este artículo fruto de la colaboración de la licenciada en cultura física Yariennys González Ocanto , especialista en esfera del deporte, profesora de gimnasia artística femenina y parte de nuestro equipo Corpus Habana.
La gimnasia artística surge como rama de la Gimnasia y no se practicaba tal y como la conocemos hoy. Surge en la antigüedad como parte de los ejercicios físicos. Luego se independizo como un deporte con sus normas establecidas, con el surgimiento de su federación. En un comienzo tenía solo la participación masculina. Tuvieron que pasar 32 años para que se permitiera la participación femenina.
La maravillosa combinación de la gimnasia artística
La gimnasia artística es un deporte que se realiza individual y por equipos, se compite primero por equipos y posteriormente individual. En este deporte es unión, fuerza, equilibrio mental y sobre todo mucha valentía. Si tienes miedo no puedes ser gimnasta.
Que beneficios trae la gimnasia artística para la salud
El balance completo para los niños
En este deporte se adquieren grandes Habilidades para practicar cualquier otro deporte, de hecho, cuando se hacen las captaciones, los padres prefieren que los muchachos comiencen por esta especialidad 1 o 2 años y luego pasarse a otro deporte que el atleta decida, porque es un deporte que comienzan desde los 4 años.
Para las emociones
Emocionalmente aporta muchísimo, por ejemplo, las personas superan la timidez. Deja de existir el miedo escénico, porque es un deporte muy competitivo y tienes que estar todo el tiempo delante de muchas personas tu solo defendiéndote.
Te desarrolla gran poder de improvisación, te atreves a hacer cualquier cosa sin tener limitaciones ni vergüenza, te centras y te enfocas muchísimo en lo que quieres.
Desarrolla en los practicantes un porte muy elegante
Áreas del cuerpo que más potencia
Abdomen, toda la fuerza va para el abdomen, aunque muchas muchachas sienten un poco de incomodidad estéticamente hablando, al desarrollar la espalda.
El significado de Gimnasia Artística y ser gimnasta resumido en este artículo con brevedad y exactitud
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Muchas gracias por este artículo me ha ayudado a aprender sobre cosas que desconocia, en verdad muy instructivo y grato de leer , gracias nuevamente ha sido de gran ayuda.
Muchas gracias Roxana por tu comentario. Esperamos seguir contribuyendo a tu salud y bienestar.
Muy interesante e instructivo. Son cosas que uno desconoce y gracias su artículo en breves palabras se aprenden cosas buenas y novedosas.
Gracias Anabel por ser parte nuestro equipo y por traernos este interesante articulo de un tema que muchos nos han pedido.
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muchas gracias, este reportaje es muy util para los padres que quieren introducir a sus hijos en algun deporte o en el baile, ya que desarrolla un poder fisico y acrobatico increible.
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Gracias. La capacidad de concentración de estos atletas hace que estén más conectados a las experiencias como la de una sesión de masaje, donde su concentracion en el aquí y el ahora es muy poderosa para relajarse al máximo.
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Gracias a ti. Es importante saber que dentro de los aportes de la Licenciada Yariennys Gonzalez Ocanto esta el haber creado un conjunto de ejercicios para mejorar la concentracion de los atletas de Gimnasia artística.
Gracias por la información. Gran aporte de esta web. Saludos!
Gracias Paula por tu cortesía y sobre todo por leer este artículo sobre la Gimnasia